一岁的宝宝应该吃什么水果
563次浏览・8月前
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
一岁的宝宝可以开始尝试吃更多种类的水果，以摄取丰富的营养和纤维。以下是一些适合一岁宝宝吃的水果：
1、苹果：富含果胶，有助于消化，可以刮成泥状或榨汁给宝宝吃。
2、香蕉：易于消化，含有丰富的钾和维生素C，可以切片或做成香蕉泥。
3、梨子：富含维生素和矿物质，可以刮成泥状或切成小块。
4、西瓜：夏季消暑佳品，含有丰富的水分和维生素，可以榨成果汁或做成西瓜冰沙。
5、草莓：富含维生素C和抗氧化物质，可以洗净后直接吃或榨成果汁。
6、葡萄：含有多种维生素和矿物质，可以洗净去皮后切成小块。此外，弥猴桃、火龙果、橙子等水果也可以适量食用。
请注意，在给宝宝吃水果时，要确保水果新鲜且无农药残留。开始时可以先尝试少量，观察宝宝是否有过敏反应。另外，由于一岁宝宝的咀嚼能力有限，建议将水果切成小块或磨成泥状，以便宝宝吞咽和消化。
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