有什么办法让月经快点来

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问题详情：有什么办法让月经快点来？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

想让月经快点来，可以通过以下几种方式尝试：

1、调整饮食：适当摄入含有丰富雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，这些食物可以刺激人体内分泌系统的功能，促进月经来潮。另外，可以多吃红枣、桂圆等补血的食物，也有助于促进月经来潮。

2、运动健身：定期进行运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，对月经来潮有积极的推动作用。不过，在经期前的几天最好避免过于激烈的运动，可以选择轻松的活动如散步等。另外要注意防寒保暖，避免因外界环境的寒冷刺激影响月经的正常周期。

3、心理调适：保持心情愉快舒畅有助于气血通畅，从而促进月经来潮。因此，建议保持良好的心态和作息规律，避免情绪波动过大或压力过大。

4、药物治疗：如果月经长时间不来，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行药物治疗。常用的药物包括黄体酮等激素类药物，但需要在医生的指导下使用。不过请注意，长期依赖药物来催经可能会对身体健康产生不良影响。

请注意，这些方法只是可以尝试的，每个人的身体状况都是不同的，所以效果也可能会有所不同。最重要的是要尊重身体的自然周期，保持良好的生活习惯和心态。如果长期月经不调或者没有月经来潮等问题，请及时咨询医生并进行专业的检查和治疗。

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