女人来月经可以爬山吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性在月经期间是否可以爬山，取决于个人的身体状况和月经流量。
对于平时经常锻炼，身体状况良好的女性，月经期间爬山可能没有问题。但如果身体感到不适或月经流量较大，建议避免剧烈运动，因为爬山属于剧烈运动，可能会对身体造成一定负担。在月经期间，女性应该尽量避免过度疲劳和剧烈的身体活动，以防加重身体负担或引起不适。
总的来说，如果女性在月经期间想要进行户外活动，应选择较为轻松的活动，并注意不要过度疲劳。另外，请根据个人身体状况和环境因素来做出最合适的决定。如果在月经期间有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。
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