怎么让宝宝的奶量加上去

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问题详情：怎么让宝宝的奶量加上去？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

要让宝宝的奶量增加，可以通过以下方法：

1、适当增加喂奶次数：如果宝宝奶量不够，可以适当增加喂奶次数，让宝宝多吃奶，刺激乳腺分泌更多的乳汁。

2、调整喂奶时间：每次喂奶的时间间隔不宜过长，可以根据宝宝的需求进行喂奶。如果宝宝哭闹或者表现出饥饿的迹象，就可以开始喂奶。

3、正确的喂养姿势：正确的哺乳姿势有助于宝宝更好地吸收乳汁，也可以促进乳腺分泌更多的奶。可以调整哺乳姿势，确保宝宝的嘴巴含住整个乳头和乳晕，避免空气进入宝宝的肚子。

4、饮食调整：妈妈应该保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、脂肪和水的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，有助于增加乳汁的分泌。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证母乳的营养成分丰富。

5、保持良好心态：妈妈的情绪状态也会影响乳汁的分泌，因此妈妈需要保持良好的心态和情绪，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。

6、添加辅食：如果宝宝已经六个月以上，除了增加喂奶次数和量外，还可以适当给宝宝添加辅食。这不仅可以增加宝宝的饱腹感，还能提供多样化的营养来源。

总之，要根据宝宝的需求和实际情况来适当调整喂奶方法和饮食等，以确保宝宝获得足够的营养和奶量。如果宝宝的奶量始终无法增加或出现异常状况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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