脚扭伤了红肿不知道怎样消肿止痛

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问题详情：脚扭伤了红肿不知道怎样消肿止痛？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚扭伤了出现红肿，可以通过以下方法来消肿止痛：

1、制动休息：避免继续活动或负重，防止扭伤部位肿胀加重。

2、冷敷：在扭伤部位进行冷敷，有助于减少血管出血和水肿，缓解疼痛。可以用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次敷15分钟左右，每隔3小时左右敷一次。注意避免冰块直接接触皮肤，造成冻伤。

3、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤脚部，有利于血液循环，减少肿胀。

4、药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、止痛消炎贴等药物来消肿止痛。如果疼痛较严重，还可以口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。注意要在医生的指导下使用，避免引起不良反应。

5、物理治疗：如红外线照射等物理疗法，有助于促进肿胀消退和缓解疼痛。

请注意，如果扭伤后出现剧痛、无法行走等严重症状，应及时就医检查，排除骨折、关节脱位等严重损伤的可能性。医生会根据具体情况给出专业建议和治疗方案。另外，上述方法虽然有助于缓解肿胀和疼痛，但不一定适用于所有人，因此在使用前最好咨询医生或药师的建议。

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