感冒流鼻涕可以吃什么水果
566次浏览・7月前
问题详情：感冒流鼻涕可以吃什么水果？
精选回答
我要回答
肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒流鼻涕时，可以选择食用以下水果：
富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘类、草莓等。维生素C有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭，有助于缓解感冒症状。
水分含量高的水果：如梨、菠萝等，它们含有丰富的水分，可以帮助补充体内水分，有助于缓解因感冒引起的流鼻涕症状。
温和的水果：如苹果、香蕉等，这些水果较为温和，不会刺激肠胃，适合感冒期间食用。
此外，还可以吃一些葡萄、石榴等富含营养的水果。不过，感冒期间需要注意不要食用过于油腻和寒凉的水果，如西瓜等，以免加重肠胃负担或刺激呼吸道，导致症状加重。食用水果时也要注意适量，不要过量食用，以免引发其他身体不适。
总的来说，感冒流鼻涕时可以选择一些富含维生素C、水分含量高且温和的水果食用，有助于缓解感冒症状。同时，注意避免油腻和寒凉的水果，适量食用即可。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有