流鼻血不止如何是好
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
面对流鼻血不止的情况，不要慌张，采取正确的方法是关键。以下是一些应对建议：
1、安静下来：保持镇定，避免紧张情绪导致血压升高，加重鼻血流出。
2、头部前倾：身体稍微前倾，避免血液流入喉咙或口腔内。
3、捏住鼻翼：轻轻捏住两侧鼻翼，向中间部位施加压力，以止血。持续按压至少5-10分钟，直到鼻血停止。
4、冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在鼻梁部位，有助于收缩血管，缓解鼻血流出。
5、及时就医：如果鼻血持续不止或流血量较大，或出现其他不适的症状（如头晕、乏力等），应立即就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
此外，在日常生活中注意避免挖鼻孔、揉鼻子等动作，保持室内空气湿度适中，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于预防流鼻血的发生。如果经常流鼻血或出血难以止住，建议咨询医生以了解是否存在其他健康问题。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况而定。如遇紧急情况，请及时拨打急救电话或前往医院就诊。
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