睡觉时嘴巴张开好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉时嘴巴张开并不是一个理想的状况。这可能与一些健康问题有关，长期这样做可能会对健康产生不良影响。
1、嘴巴张开可能会导致口腔黏膜干燥，特别是在干燥的环境中，这可能会增加口腔感染的风险。
2、张嘴睡觉可能会导致面部发育不良，尤其是儿童和青少年。这种情况也被称为腺样体面容。长期张嘴呼吸会导致颌骨发育不良和面容变丑。除此之外，它还可能会导致注意力分散、易怒以及打瞌睡等学习和社交问题。由于经常用嘴巴呼吸可能会引起鼻塞或鼻腔不通畅，人们也可能会变得易怒和焦躁不安。在极端情况下，缺氧和代谢废物积累可能对身体健康造成严重损害。因此，如果存在鼻子呼吸不畅的情况，建议寻求医生的帮助以确保呼吸道畅通无阻。
总的来说，如果发现自己在睡觉时嘴巴张开，建议尝试调整睡眠姿势或寻求医生的帮助以确定是否存在呼吸道问题或其他健康问题。此外，保持室内空气湿度也有助于减少口腔干燥等问题。
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