人为什么老爱感冒

人们经常感冒（患感冒）可能有几个原因：

1、免疫力下降：长期不规律的作息、熬夜、紧张、压力大以及不健康的饮食习惯都可能影响身体的免疫功能，导致免疫力下降，从而更容易受到病毒的侵袭。

2、呼吸道疾病感染：如急性上呼吸道感染，是常见的感冒诱因之一。细菌或病毒如流感病毒、冠状病毒等感染呼吸道，导致感冒的发生。

3、不良的生活习惯：比如不注意保暖，长时间暴露在寒冷环境中，或过度劳累等都可能增加患感冒的风险。长期过度抽烟、酗酒和喝水太少也会对健康产生不良影响，从而引发感冒等疾病。此外，部分人还存在身体较为虚弱的情况，这也会导致容易感冒的现象。

为了减少感冒的风险，建议保持良好的生活习惯，增强免疫力，如保持充足的睡眠时间，保持良好的心态和饮食习惯，适量运动等。如果经常感冒或出现严重的感冒症状，建议及时就医检查并咨询医生的建议。