早上起床后眼皮肿怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
早上起床后眼皮肿可能是由于多种原因导致的，例如睡眠不足、饮水过多、眼部感染等。下面是一些缓解眼皮肿胀的方法：
1、冰敷：可以用冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在眼睛上，有助于缩小血管，减少水肿。
2、按摩：轻柔地按摩眼部周围的穴位，如太阳穴等，有助于促进血液循环，缓解肿胀。
3、眼部运动：可以做一些简单的眼部运动，如瞪大眼睛、闭眼等动作，有助于缓解眼部疲劳和水肿。
4、保持姿势正确：避免长时间保持同一姿势，尤其是睡觉时不要压迫眼睛，可以尝试调整枕头的高度和睡眠姿势。
5、热敷：如果眼皮肿胀持续较长时间，可以尝试用热毛巾轻轻敷眼，有助于促进眼部血液循环和消除水肿。
6、注意饮食：尽量避免食用高盐、高糖、刺激性食物等可能导致水肿的食物。
7、使用眼药水：如果肿胀是由于眼部感染引起的，可以在医生的指导下使用眼药水来缓解症状。
如果以上方法无法缓解眼皮肿胀，或者肿胀伴随着其他症状（如疼痛、视力模糊等），建议及时就医，以排除眼部疾病的可能性。同时，保持良好的作息习惯和眼部卫生也是预防眼皮肿胀的重要措施。
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