吃完维生素c可以喝牛奶吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃完维生素C后，可以喝牛奶。
事实上，这两者并没有冲突，维生素C是有助于营养搭配的一种物质，而牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质等营养物质。同时，维生素C与牛奶中的营养成分结合后，还能帮助身体更好地吸收营养。因此，吃完维生素C后喝牛奶不仅有助于身体健康，还有助于促进身体吸收营养。此外，请注意，虽然维生素C和牛奶可以一起食用，但最好不要过量摄入维生素C和牛奶，以避免出现身体不适。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
总的来说，吃完维生素C后可以喝牛奶，而且这样可以帮助身体吸收更多营养。但为了保持身体健康，还需要注意饮食平衡、健康生活方式等多方面因素。
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