小孩贫血补什么

362次浏览・4月前

问题详情：小孩贫血补什么？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

当孩子贫血时，补铁是最重要的。除此之外，还需根据贫血的具体原因和程度进行针对性的补充。

1、铁元素：儿童贫血通常是由于缺铁引起的，因此补充铁元素是至关重要的。可以让孩子多吃富含铁的食物，如红肉、瘦肉、肝脏等。同时，还要确保孩子摄入足够的维生素C，以促进铁的吸收。

2、叶酸和维生素B12：巨幼细胞性贫血是由叶酸或维生素B12缺乏引起的，主要存在于2岁以内婴幼儿及偏远地区的儿童身上。对于这类贫血，应着重补充叶酸或维生素B12丰富的食物，如动物内脏、新鲜蔬菜等。

3、饮食调整：鼓励孩子均衡饮食，多摄取含铁质的食物。同时注意肉类和蔬菜的搭配食用，有助于促进铁的吸收。富含铁的食物包括鸡蛋黄、豆制品、红枣等。此外，像青菜和水果等富含维生素C的食物也有助于铁的吸收。

4、注意饮食规律：不要让孩子过多摄入零食，以免影响正餐的食欲和营养吸收。

5、其他营养素：如维生素A和维生素E等也有助于改善贫血症状，可以适当补充。

如果孩子的贫血症状严重或持续不见改善，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和补充。此外，对于任何营养补充，都应适量为宜，避免过量摄入导致其他健康问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有