鱼肝油是补钙吗
287次浏览・4月前
问题详情:鱼肝油是补钙吗?
精选回答
我要回答![](https://www.comdeep.com/res/avatar/000/10/10228.jpg)
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼肝油并不是直接用于补钙的药物,但它有助于钙的吸收和利用。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D,其中维生素D可以促进肠道对钙的吸收,因此间接上对补钙有一定帮助。对于身体缺乏钙质的人来说,除了使用含有钙质的营养品以外,配合食用鱼肝油能更好地吸收和利用钙。
请注意,鱼肝油并不是每个人都能食用,特别是婴幼儿,如果过量食用可能导致维生素D中毒。因此,在使用鱼肝油之前,建议咨询医生或营养师的建议,根据个人体质和健康状况来科学补充。同时,如果出现缺钙的情况,还可以通过其他方式来补充钙质,如多食用含钙丰富的食物等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有