性生活力不从心了怎么办
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问题详情：性生活力不从心了怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
关于性生活力不从心的问题，可以采取以下方法改善：
1、加强体育锻炼，提高身体素质，增强体质。保持良好的精神状态，避免过度劳累和压力过大。
2、调整饮食，多吃富含蛋白质的食物如牛肉等。并注意避免频繁饮酒，以保持身体营养和机能的正常状态。若患有泌尿系统疾病，应及时治疗。
3、注意节制性生活频率，避免过度手淫和纵欲等不良习惯。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为。保持良好的心态，尽量缓解生活中的压力和心理负担。在夫妻关系中加强沟通和互动也有助于缓解这方面的困扰。对于早泄患者，建议到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。同时，也可以尝试一些延时的方法如调整姿势等。总之，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和压力等负面影响。如果问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
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