产后生理性涨奶怎么退
459次浏览・7月前
问题详情：产后生理性涨奶怎么退？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后生理性涨奶是比较常见的现象，通常是由于乳汁分泌过多或婴儿吸吮不足导致的。以下是一些缓解产后生理性涨奶的方法：
1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，促进乳汁流通。注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。
2、按摩：可以通过按摩乳房来缓解涨奶的不适感。按摩时要轻柔，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳汁流出。
3、频繁哺乳：增加哺乳次数和时间，让宝宝多吸吮，有助于减轻涨奶的不适感。
4、使用吸奶器：当婴儿无法吸吮时，可以使用吸奶器帮助排空乳房。使用吸奶器时要适度用力，避免损伤乳头和乳腺。
5、饮食调整：适当减少摄入促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鱼汤等，以减轻涨奶的程度。同时要保证摄入足够的营养和水分，保持身体健康。
6、保持正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以帮助避免婴儿吸吮不足或乳汁淤积等问题。可以寻求医生或哺乳顾问的帮助，学习正确的哺乳姿势。
如果以上方法无法缓解涨奶的不适感，或者出现红肿、疼痛等异常情况，建议及时就医寻求医生的帮助。同时要注意保持乳房的清洁和卫生，避免感染等问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有