桂圆肉干的功效与作用

桂圆肉干是由桂圆加工而成的食品，具有多种功效与作用：

1、补血益气：桂圆肉干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，可以为身体补充能量，提高机体的免疫功能。

2、安神助眠：桂圆肉干具有安神的功效，可以改善失眠症状，对于长时间处于焦虑不安状态的人们来说，适当食用有助于缓解情绪。

3、补心养脑：桂圆肉干富含磷脂和多种维生素，有益于改善大脑神经的疲劳状态，在一定程度上有助于增强记忆力和预防脑部疾病等。同时其内含的大量铁元素也具有生血作用，能有效促进血红蛋白的合成并加速体内血液流动。因此适宜经常心慌心悸、气血不足的人食用。但请注意桂圆性温，湿热重、痰火者应谨慎食用。另外需注意食用的数量，不应过多。过多食用可能会导致上火或其他不适。

总的来说，桂圆肉干是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用。但需要根据自身体质和健康状况适量食用。更多健康方面的疑问可咨询专业营养师或医师。