一天睡十几个小时正常吗

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问题详情:一天睡十几个小时正常吗?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一天睡十几个小时是否正常取决于特定情境和个体差异。在大多数情况下,成年人的正常睡眠时间应为每天约8小时。如果一个人长时间保持每天十几个小时的睡眠,这可能是不正常的表现。以下是一些需要考虑的因素:

1、特定情境:偶尔因为疲劳或某种特殊情况而睡较长时间是可能的。例如,在连续工作或生病等情况下,人们可能会感到特别疲劳并需要更多的睡眠时间。在这种情况下,睡十几个小时可能是正常的。然而,如果这种情况持续发生,建议咨询医生以了解潜在的健康问题。

2、年龄:不同年龄段的人需要的睡眠时间也不同。婴儿和幼儿通常需要更长时间的睡眠,因此一天睡十几个小时可能是正常的。然而,对于青少年和成年人来说,长时间睡眠可能是不正常的。

3、个体差异:每个人的睡眠需求是不同的。有些人可能需要更少的睡眠时间来保持警觉和精力充沛,而另一些人可能需要更多的睡眠时间。因此,如果个人通常每天需要十几个小时的睡眠并且没有其他症状(如疲劳、嗜睡等),这可能是正常的。然而,如果睡眠时间突然增加且伴随其他症状,建议咨询医生以了解是否存在健康问题。

总之,一天睡十几个小时是否正常取决于多种因素。如果这种情况持续发生并且伴随其他症状(如疲劳、嗜睡等),建议咨询医生以了解是否存在健康问题并进行评估。

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