大便不成形而且还老是感觉想拉肚子怎么办

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问题详情：大便不成形而且还老是感觉想拉肚子怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大便不成形并且有持续拉肚子的感觉，可能与多种原因有关。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、过甜或过酸的食物。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，避免脱水。

3、药物治疗：如果拉肚子情况严重，可以考虑使用止泻药，但最好在医生建议下使用。同时，可以适当服用益生菌等调节肠道菌群的药物。

4、注意生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳。适当运动，帮助改善肠道健康。

5、检查和治疗：如果大便不成形和拉肚子的症状持续不减或者加重，应及时就医检查。医生可能会建议您进行大便检查、肠镜检查等，以找出病因并进行针对性治疗。

6、放松心情：压力也可能导致肠道问题。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松心情，以缓解肠道不适。

7、避免自行用药：避免随意使用抗生素或其他药物，以免加重症状或导致其他健康问题。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业医疗机构的意见，以获取针对您个人情况的准确诊断和治疗建议。

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