手受凉肿胀酸痛怎么办
572次浏览・7月前
问题详情：手受凉肿胀酸痛怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
手受凉肿胀酸痛可能是由于手部血液循环不畅、肌肉痉挛等原因引起的。下面是一些建议，帮助你缓解这种状况：
1、做好保暖：手部保暖是预防和缓解手受凉肿胀酸痛的关键。在寒冷的环境下，可以穿戴手套，保持手部温暖。
2、热敷：使用暖水袋、热毛巾等对手部进行热敷，有助于改善血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
3、按摩：轻轻按摩手部肌肉和关节，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用温和的按摩油或乳液增加手部肌肤的润滑度。
4、运动：适当进行手部运动，如伸展、握拳等动作，可以促进血液循环，缓解手部的不适感。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和肿胀。
6、饮食调理：注意饮食健康，避免过多摄入寒凉食物，多摄取温热性的食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于驱寒、促进血液循环。
7、注意休息：避免长时间使用手部进行重复性工作或过度用力，给手部充足的休息时间。
如果以上方法无法缓解你的症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，以排除是否存在其他潜在疾病。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有