喝桔子皮水有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝桔子皮水的好处主要体现在以下几个方面：
1、改善口感：泡水喝的桔子皮有特殊的香味，有助于改善食物的口感，增强食欲。
2、理气消食：桔子皮泡水喝具有理气消食的功效，有助于缓解消化不良症状。对于肠胃蠕动较慢或长期便秘的患者来说，适量饮用桔子皮泡水有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，还可以在一定程度上促进消化吸收。
3、降压降脂：桔子皮中含有大量的香精油和维生素C等成分，这些成分有助于降低血压和血脂水平。适量饮用桔子皮泡水对于高血压和高血脂患者来说有一定的益处。此外，它还可以在一定程度上增强毛细血管的通透性，具有一定的降脂作用。在食欲不好、胃部的消化不良和脘腹胀闷的时候可以吃一些，具有促进食欲的功效。如果服用过量的橘子皮可能会引起腹痛腹泻等副作用。另外气虚体质较弱的人最好不要饮用橘子皮泡水。橘皮还可以搭配其他食材如红枣等一起泡茶饮用，口感更佳。但需要注意饮用量不宜过多，以免刺激肠胃粘膜引起身体不适。总之，适量饮用桔子皮泡水对身体有益，但需要注意个体差异和饮用量的控制。建议根据自己的身体情况来选择是否饮用。同时如果有任何不适情况请遵医嘱进行处理。
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