韧带断了可以做伸屈锻炼吗

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问题详情：韧带断了可以做伸屈锻炼吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

韧带断裂的恢复锻炼是一个复杂的过程，建议在医生的指导下进行。在韧带断裂的早期，一般需要重视受损部位的固定与休息，避免过度活动和二次伤害。此阶段，伸屈锻炼可能并不适合，因为过度的伸屈运动可能会加重韧带的损伤。

然而，当韧带开始愈合并进入康复阶段时，适当的伸屈锻炼是可以进行的。这种锻炼有助于增强关节的灵活性和稳定性，促进韧带的恢复。但需要注意的是，锻炼的强度、幅度以及频率都需要在医生的指导下进行，确保不会造成过度的牵拉和损伤。

此外，康复过程中除了适当的锻炼，还需要配合其他治疗方法如物理治疗、药物治疗等，以加速恢复过程。

总之，韧带断了是否可以做伸屈锻炼需根据具体情况和医生的建议来确定。建议在康复过程中遵循医生的建议，逐步进行适量的锻炼，以促进韧带的恢复。同时，如有任何不适或疑虑，应及时与医生沟通。

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