糖尿病吃水果注意事项

372次浏览・5月前

问题详情：糖尿病吃水果注意事项？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者在吃水果时需要注意以下事项：

1、选择合适的水果：并非所有水果都适合糖尿病患者食用。应选择低糖、高纤维的水果，如苹果、梨、猕猴桃、柚子等。避免食用高糖分、高热量的水果，如香蕉、葡萄等。

2、控制水果摄入量：尽管有些水果适合糖尿病患者食用，但也需要控制摄入量。过量摄入水果可能导致血糖升高。建议每天摄入的水果量不超过一份（约一个中等大小的水果）。

3、注意吃水果的时间：建议糖尿病患者选择在两餐之间或运动前后适量食用水果，避免在餐前或餐后立即食用。这有助于防止血糖突然升高。

4、监测血糖：在食用水果后，要密切关注自己的血糖变化。不同种类的水果对血糖的影响可能有所不同，如果发现某种水果对血糖影响较大，应减少摄入量或避免食用。

5、注意口腔卫生：糖尿病患者容易感染口腔疾病，因此在食用水果后要注意口腔卫生，及时清洁口腔，以减少口腔疾病的发生。

除了以上注意事项，糖尿病患者还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期监测血糖，遵医嘱进行药物治疗，以控制糖尿病病情的发展。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有