孕妇会漏尿吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可能会漏尿。孕期出现漏尿的现象是非常普遍的，尤其是在怀孕中晚期更为常见。这主要是因为孕期体内激素变化以及子宫增大对膀胱和尿道产生压迫导致的。在孕期，孕妇需要特别注意卫生，并养成良好的生活习惯。为了更好地应对孕期漏尿，可以从以下几个方面进行预防和应对：
1、注意饮食：尽量避免刺激性的食物，同时控制体重，避免增重过快或胎儿过大而加重膀胱和尿道压力。适量摄入富含纤维的食物以保持排便通畅，避免因便秘而增加漏尿的风险。
2、加强盆底肌肉锻炼：进行提肛运动和凯格尔运动来增强盆底肌肉的支持力，减少漏尿的可能性。特别是在怀孕中期后，可以尝试适当的运动方式以改善盆底肌肉的功能。
3、保持局部卫生：由于孕期激素变化，阴道分泌物增多，加上漏尿现象，孕妇应注意个人卫生，及时更换内衣裤，避免引起尿路感染。同时保持外阴清洁干燥，减少感染的风险。
总之，孕期漏尿是一种普遍现象，不必过于担忧。孕妇可以通过适当的调整和生活习惯的改善来预防和应对这一问题。如有持续或加重的漏尿情况，建议及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。同时保持良好的心态对胎儿的发育也是非常重要的。
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