孕妇高压140怎么降下来

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问题详情：孕妇高压140怎么降下来？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

当孕妇的高压达到140mmHg时，首先需要明确是否为持续性高血压，并排除其他可能的并发症。如果确诊为妊娠期高血压，可以通过以下方法来帮助降低血压：

1、饮食调整：孕妇应保持低盐、低脂饮食，适当多食用富含钾、镁等营养元素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于辅助降血压。同时，避免过度摄入油腻、高盐食物，以预防血压进一步升高。

2、改善生活方式：孕妇应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于缓解紧张情绪，改善血液循环，进而降低血压。

3、药物治疗：当孕妇的高压持续维持在较高水平，且通过饮食和作息调整无法有效改善时，应考虑就医并在医生指导下使用降压药物。但需注意，妊娠期高血压的药物治疗需遵循医生的指导，避免自行服药。

4、密切监测：孕妇应定期监测血压变化，如发现血压持续升高或出现头痛、头晕、胸闷等不适症状，应立即就医。

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