舌苔很厚很白怎么办

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问题详情：舌苔很厚很白怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

舌苔很厚很白可能是由于多种原因导致的，例如消化不良、口腔卫生不良等。针对这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、改善饮食：保持饮食清淡，避免食用过多油腻、辛辣、刺激的食物，适当多食用新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化的食物，以减轻肠胃负担。

2、加强口腔卫生：舌苔很厚很白可能与口腔卫生不良有关。因此，应定期刷牙，并使用牙线和漱口水等工具清洁口腔。

3、增加运动量：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于消化和排毒，从而改善舌苔问题。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于身体的健康和恢复。

5、使用药物：如果舌苔问题较为严重，可以在医生的指导下使用相关药物来改善症状。例如，对于消化不良引起的问题，可以使用消化药物；对于口腔卫生问题，可以使用口腔清洁剂等。

如果以上方法无法改善舌苔问题，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，每个人的身体状况不同，因此具体方法可能需要根据个人情况调整。

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