薰衣草茶的功效是什么

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问题详情：薰衣草茶的功效是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

薰衣草茶的主要功效包括：

1、缓解压力，镇定心神：其独特的香气能够舒缓紧张的情绪，帮助改善焦虑、抑郁等心理症状，并有利于镇静神经，缓解压力。睡前饮用薰衣草茶能够帮助促进睡眠，提高睡眠质量。

2、消炎杀菌：其中含有的挥发油等物质具有一定的消炎杀菌作用，能够帮助改善皮肤炎症和皮肤敏感等问题。同时，它还可以促进皮肤细胞的再生，有助于美容和皮肤的保养。

3、清热解毒：对于喉咙痛、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。在感冒时饮用有助于降低体温和缓解喉咙不适。

4、促进消化：薰衣草茶能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化食物，缓解胃肠道不适。对于胃痛、胃胀等问题有一定的缓解作用。

请注意，虽然薰衣草茶具有上述功效，但并不能完全替代药物。如果有身体不适或疾病症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，饮用薰衣草茶也要适量，过量饮用可能会导致其他不适。

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