斜颈自己该怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
斜颈分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈，针对不同类型的斜颈，处理方式也会有所不同。如果发现自己有斜颈问题，可以参考以下建议进行处理：
对于先天性肌性斜颈：
1、热敷与按摩：这是相对较为保守的治疗方法。建议在专业医生的指导下进行按摩和热敷，以缓解颈部肌肉的紧张和痉挛。具体的按摩手法和热敷方式需根据个体情况而定。
2、姿势矫正：在日常生活中，保持良好的姿势，无论是站立、行走还是坐着，都应保持头部和颈部的自然平衡。避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用手机或电脑等。适当进行一些颈部伸展运动有助于改善颈部肌肉的紧张状态。
对于先天性骨性斜颈：
骨性斜颈通常需要手术治疗来纠正骨结构的异常。如果发现自己是骨性斜颈，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。
无论采取何种治疗方法，都建议在发现斜颈问题后及时就医检查，以获取专业的诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和姿势对于预防和治疗斜颈问题也是至关重要的。如有疑问或症状加重，请及时就医。
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