心闷疼头晕怎么办好

如果出现心闷、疼、头晕的症状，首先应该保持冷静，不要惊慌失措。然后可以采取以下措施：

1、立即休息：如果条件允许，应立即找一个安全的地方休息，尽量避免剧烈运动或过度活动。

2、呼吸新鲜空气：如果是因为长时间处于封闭空间或空气不流通的地方导致的不适，可以转移到空气新鲜、流通的地方，有助于缓解头晕和胸闷的症状。

3、调整饮食：避免过于油腻、过咸的食物，以免加重心脏负担。

4、保持情绪稳定：避免情绪波动，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。

5、服用药物：如果患有高血压、冠心病等慢性疾病，出现心闷疼、头晕的症状时，需要按照医生的建议服用相应的药物。如果是心绞痛引起的症状，可在舌下含服硝酸甘油缓解症状。

6、及时就医：如果症状严重或持续加重，建议及时就医。如果有条件，可以测量血压和心率，以便更好地了解身体状况。

总之，对于心闷、疼、头晕的症状，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续加重，建议及时就医，以免延误病情。