觉多是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
觉多可能有多种原因引起，包括生理性原因和病理性原因。
首先，生理性原因可能是过度劳累或夜间睡眠质量较差等导致。人体过于劳累可能会导致全身乏力、没有精神、嗜睡等表现。夜间睡眠质量差，可能会出现夜间多次醒来，进而导致醒后出现疲乏无力的感觉。随着睡眠时间进一步延长，不适感可能更加明显，导致睡眠时间过长。此外，长时间熬夜、作息不规律等不良生活习惯也会影响睡眠质量，导致觉多。针对这种情况，建议调整作息习惯，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠时间。
其次，病理性原因可能是气血不足引起的嗜睡现象。长期气血不足可能导致脑部缺氧、缺血等，从而出现嗜睡症状。同时，嗜睡也可见于动脉硬化所致的脑缺血性疾病等严重病症的情况。此外，抑郁症患者也可能出现嗜睡症状，这可能与情绪消沉、心境低落等有关。针对这种情况，建议寻求医生的专业帮助和指导。排除疾病方面的原因后，也可以通过注意饮食调整和加强体育锻炼来改善身体状况，以减轻睡眠过多的现象。在检查治疗前尽量不要过于焦虑和急躁。当然也有可能存在着其它器质性病变的原因。如果出现了全身明显不适的状况或者相关症状持续加重，建议及时就医诊治。
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