涨奶后可以挤吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
涨奶后一般是可以挤的。挤奶可以帮助疏通乳腺，缓解涨奶带来的不适感。但需要注意的是，挤奶时要保持手和乳房的清洁卫生，以避免感染。同时，挤奶的力度要适中，不能过于用力，以免造成乳房损伤或引起乳腺炎。
以下是一些关于涨奶后挤奶的建议：
1、手挤奶：可以用手挤压乳房来释放乳汁。首先坐好，用双手的拇指和食指分别放在乳晕周围，轻柔地挤压乳房，以刺激乳汁分泌。同时要注意控制力度和方向，避免损伤乳房。
2、使用吸奶器：吸奶器是一种常用的辅助工具，可以有效地帮助排空乳房。使用吸奶器时要选择适合的吸力和速度，避免造成乳房不适。
3、注意卫生：在挤奶前要洗手并确保乳房清洁，以避免细菌感染。
另外需要注意的是，如果在挤奶过程中出现任何不适或疼痛，应立即停止并咨询医生。此外，如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。
总之，涨奶后是可以挤的，但需要注意方法和卫生，以避免感染和其他不适。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生。
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