补钙人群是哪些

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问题详情：补钙人群是哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

需要补钙的人群主要包括以下几类：

1、儿童：由于骨骼生长的需要，儿童对钙的需求相对较高。如果身体缺钙，可能会引发佝偻病等疾病，影响生长发育。因此，需要及时补充钙质。

2、老年人：老年人的身体逐渐衰老，肠道功能也可能逐渐衰退，导致对钙的吸收能力减弱。因此，他们也需要补充钙质，以防止因缺钙导致的骨质疏松等问题。

3、孕妇：在怀孕期间，胎儿的发育需要充足的钙质。孕妇如果身体缺钙，不仅会影响自身的健康，还可能对胎儿的发育造成影响。因此，孕妇也需要重视补钙。

4、绝经女性：女性绝经后，雌激素水平下降，骨骼中的钙流失加速。因此，绝经后的女性更容易患骨质疏松症等疾病，需要及时补充钙质。

此外，一些其他人群如工作压力大、经常感到疲劳的都市人以及饮食习惯不良、偏好油腻食品等人群也可能需要补钙。需要注意的是，补钙要根据自身实际情况进行，过量摄入钙也可能对身体造成负面影响。如果有任何疑虑或需要，建议咨询医生或营养师的建议。

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