母乳越来越少怎么补救

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问题详情：母乳越来越少怎么补救？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

当母乳越来越少时，可以尝试以下方法来进行补救：

1、调整哺乳方式：频繁哺乳有助于刺激乳汁分泌，建议每隔一段时间就给宝宝哺乳。夜间也要坚持哺乳，因为夜间是乳汁分泌最旺盛的时候。哺乳时可以采取不同的姿势，让宝宝充分地吸吮乳头，促进乳汁的分泌。

2、饮食调节：注意饮食调节，适当补充富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的食品，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的饮水量，有助于乳汁的分泌。

3、保持充足休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和压力过大，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。

4、寻求医疗帮助：如果母乳持续减少，可以咨询医生或催乳师的意见。他们可以提供专业的建议和治疗方案，帮助增加乳汁分泌。

5、保持乳房健康：保持乳房的清洁和卫生，避免乳腺炎等疾病的发生，有助于维持乳汁的正常分泌。

如果尝试以上方法后，母乳仍然不足，可以考虑使用奶粉或其他婴儿食品作为补充。最重要的是要根据自己和宝宝的情况，选择合适的方法来增加母乳分泌，确保宝宝获得充足的营养。

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