高血压和肥胖有关系吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压和肥胖之间存在密切关系。肥胖是高血压的危险因素之一，肥胖人群的高血压发病率通常较高。
肥胖可能会导致体内脂肪堆积，引发一系列代谢障碍，如脂质代谢异常、胰岛素抵抗等，这些代谢障碍可能进一步导致血压升高。此外，肥胖人群的生活方式也可能对高血压的发病率产生影响，如缺乏运动、不良饮食习惯等。这些因素都可能加重高血压的程度。因此，高血压与肥胖密切相关。
对于想要控制高血压和预防相关风险的肥胖人群，除了使用降压药物外，更需采取综合措施来降低体重和改善生活方式。这包括合理的饮食调整，如限制钠盐摄入、减少高脂肪食品摄入，以及增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，进行适度的有氧运动、保持心理健康和充足的睡眠也是重要的措施。在医生的指导下，适当进行减重和控制体重有助于降低高血压的风险。
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