甲减多吃什么

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问题详情：甲减多吃什么？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

对于甲状腺功能减退的患者，饮食调理是一个重要的辅助治疗方法。以下是一些建议的食物，可以多吃：

1、富含蛋白质的食物：如鸡肉、牛肉、瘦肉以及动物肝脏等，有助于调节甲状腺功能，提高身体的免疫力。

2、富含维生素的食物：如新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素B族的食物如花生、黑芝麻等，有助于促进新陈代谢和调节内分泌。

3、含铁丰富的食物：如红枣、枸杞等，有助于改善甲状腺功能减退引起的贫血症状。

4、碘元素：甲状腺功能减退可能是由于缺碘引起的，因此适量增加含碘食物的摄入也是必要的。海带、紫菜等海产品都是良好的碘来源。

5、坚果类食物：如核桃、杏仁等，这些食物含有丰富的营养元素，有助于调节甲状腺功能。

同时，甲减患者应该限制或避免某些食物如油腻食物和高盐食品的摄入，以保持身体健康。具体的饮食调整建议还应根据个体的具体情况和医生的建议来制定。此外，除了饮食调理外，甲减患者还需要按时服用甲状腺激素类药物进行治疗，并定期监测甲状腺功能。

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