宝宝经常上火吃什么好

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问题详情：宝宝经常上火吃什么好？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝经常上火，可以给他吃一些具有清热降火功效的食物和药物。具体如下：

食物方面：

1、绿豆：可以适量给宝宝喝一些绿豆汤或者吃一些绿豆粥，这都有助于降火。但要注意，如果宝宝太小，可能需要避免或少量摄入，以防止因消化不良而引起腹泻等症状。

2、雪梨：雪梨具有清热降火、润肺去燥等功效。可以适量给宝宝食用雪梨或喝些雪梨汁。但雪梨性凉，一次性不宜大量食用。

3、西瓜：西瓜富含丰富的维生素和矿物质，且性凉，有清热解暑、降火的功效。适量给宝宝食用西瓜可以帮助降火。但要注意避免进食冰镇西瓜，以免损伤脾胃功能。

4、苦瓜：苦瓜味苦性寒，有清热解毒的功效，适量食用有助于降火。但请注意不要过量食用，以免刺激肠胃。

药物方面：

如果上火症状较重，可以在医生的指导下使用一些具有清热解毒功效的中药或中成药，如金银花、菊花等。这些药物都有较好的清热降火功效，但要根据宝宝的年龄和病情来选择合适的剂量和药物。

此外，日常饮食应以清淡为主，避免吃油腻、辛辣的食物。并注意让宝宝多喝水，适量运动以促进新陈代谢。若采取上述措施后上火症状仍然严重，建议及时就医。

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