严重气虚吃什么补最快

严重气虚可以通过食物和药物来补益。

食物方面，一些常见的具有补气作用的食物包括：

1、粳米：尤其是粳米粥，能够补中益气，强健脾胃，特别适合脾气虚弱的人群食用。

2、牛肉：富含蛋白质和微量元素铁、锌等营养成分，既能温补脾胃，又有补血作用。

3、鸡肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，尤其适合阳气虚弱的人食用。此外，大枣、龙眼肉等也有很好的补气效果。

药物方面，严重的气虚可能需要药物来补益，常见的中药包括人参、黄芪等。它们都有很好的补气作用，但需要在医生的指导下使用。中成药如人参健脾丸等也是很好的选择。另外，气虚的人往往伴有血虚，因此也可以考虑服用一些补血的药物如当归、熟地黄等。

此外，气虚的人还需要注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力过大。适当的运动和锻炼也有助于改善气虚症状。

请注意，上述建议仅供参考。对于严重气虚的患者，最好在医生的指导下进行调理和治疗。