妇科炎症该如何避免
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
妇科炎症是女性常见的健康问题，为了避免妇科炎症，可以采取以下措施：
1、注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的清洁剂。内裤要勤换洗，选择棉质、透气的内裤。
2、穿着宽松：穿着紧身裤、化纤内裤等会影响局部透气性和血液循环，容易导致细菌滋生。因此，建议穿着宽松舒适的衣服。
3、饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体免疫力。避免过多摄入含糖量高的食物，以免引发阴道炎症。
4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持身体免疫力。
5、定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科炎症。
6、避免不良性行为：避免不洁性行为，减少性传播疾病的风险。在性行为中使用安全套，可以降低感染的风险。
7、避免过度使用药物：避免过度使用抗生素和阴道冲洗药物，以免破坏阴道菌群平衡，导致炎症发生。
8、增强免疫力：加强锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，增强免疫力，定期进行妇科检查，是预防妇科炎症的关键。如有任何不适，应及时就医。
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