来月经呕吐怎么办

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问题详情：来月经呕吐怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经时出现呕吐，可能与体内激素水平变化有关，也可能是由于子宫过度收缩引起的反射性恶心、呕吐症状。以下是一些缓解这种情况的方法：

1、调整饮食：多吃清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，避免刺激肠胃和子宫，导致呕吐症状加剧。同时，可以适当食用生姜、红枣等有助于缓解呕吐的食物。

2、保持充足休息：过度劳累可能会加重呕吐症状，因此要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

3、药物治疗：如果呕吐症状较为严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解症状。若症状一直没有缓解或有所加重，建议及时就医并遵从医嘱进行治疗。

4、避免诱发因素：避免食用诱发呕吐的食物和药物等，避免诱发或加剧呕吐症状。同时要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受寒导致症状加重。

5、放松心情：紧张和焦虑等不良情绪可能会加重呕吐症状，因此可以通过听音乐、散步等方式来放松心情，缓解紧张情绪。

每个人的体质和情况不同，如果呕吐症状持续严重或伴有其他异常症状（如腹痛、腹泻、头晕等），建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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