早晨起来颈椎和后背疼怎么回事

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问题详情：早晨起来颈椎和后背疼怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

早晨起来颈椎和后背疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良的睡眠姿势：睡眠姿势不正确可能导致颈椎和后背肌肉无法得到充分的放松和休息，进而引发疼痛。例如，长时间保持同一姿势睡觉，或者枕头过高、过低等，都可能影响睡眠时的舒适度。

2、肌肉紧张和僵硬：长时间久坐、缺乏运动或者长时间保持同一姿势可能导致颈椎和后背肌肉变得紧张和僵硬，这也是引起晨起疼痛的常见原因。

3、颈椎病或背部疾病：如果疼痛持续较长时间，并且伴随着其他症状（如头痛、手臂麻木等），可能是颈椎病的表现。同样，背部疼痛可能与腰椎间盘突出、背部肌肉劳损等背部疾病有关。

4、床垫或枕头不合适：床垫太软或太硬，枕头不合适等都可能导致颈椎和后背无法得到良好的支撑，从而导致疼痛。

5、其他因素：如着凉、劳累等也可能导致颈椎和后背疼痛。

为了确定具体的原因并采取相应的治疗措施，建议您咨询医生或专业的理疗师。他们可以通过详细的病史询问和体格检查来确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗建议。在医生的建议下，您可以尝试改变睡眠姿势、选择合适的床垫和枕头、进行适当的运动等措施来缓解疼痛。

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