上班突然恶心要怎么缓解
621次浏览・8月前
问题详情：上班突然恶心要怎么缓解？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果在上班期间突然感到恶心，可以尝试以下方法来缓解症状：
1、深呼吸：有助于缓解紧张情绪，减轻恶心感。
2、休息：暂时放下工作，让自己稍作休息，避免过度疲劳。
3、喝水：有时候恶心可能是因为身体缺水，可以适量饮水来缓解症状。
4、走动：适当的走动或站立有助于缓解长时间坐姿带来的不适，也有助于缓解恶心。
5、饮食调整：避免油腻、重口味或过热的食物和饮料，选择清淡的食物和水果，如酸奶、香蕉等，这些食物容易消化且有助于缓解恶心。
6、咨询医生：如果经常感到恶心，建议咨询医生，了解可能的原因并获得专业的治疗建议。
请注意，如果恶心伴随其他症状（如头晕、发热等），可能存在某些疾病的风险，建议尽快就医。此外，恶心也可能是某些药物的副作用，如果有疑虑请及时咨询医生。
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