感冒了全身发冷怎么办
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问题详情：感冒了全身发冷怎么办？
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒后全身发冷是常见的症状之一，以下是一些应对措施：
1、加强保暖：增加衣物、饮用温水等方法来保暖，避免处于寒冷环境中。保持身体温暖有助于缓解寒冷感，并有助于机体恢复。
2、保持充足休息：感冒时身体需要更多的休息来恢复，尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜或劳累过度。
3、均衡饮食：注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，增强身体的免疫力。避免过于油腻和刺激性的食物，以免加重身体不适。
4、喝热饮：喝一些热饮如热茶、热汤等，不仅可以缓解寒冷感，还有助于缓解感冒带来的不适感。同时避免吃生冷的食物，以免加重身体不适。
5、药物处理：在医生指导下服用感冒药物和抗病毒药物来缓解症状，以助于身体康复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
6、适当锻炼：适度的锻炼可以提高身体的免疫力，有助于抵抗感冒病毒。但需要注意避免过度锻炼导致身体疲劳和免疫力下降。
如果全身发冷的症状持续加重或出现其他严重症状如高热、咳嗽等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之要在做好保暖的情况下进行科学合理的处理来缓解病症并帮助身体恢复健康状态。
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