小儿拉肚子可以吃什么

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问题详情：小儿拉肚子可以吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小儿拉肚子时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以保证身体所需的营养和水分。以下是一些可以给孩子吃的食物建议：

1、稀粥、藕粉、麦片、米粉等易消化、清淡的食物。这些食物有助于补充能量和营养，同时不会刺激肠胃。

2、水果和蔬菜：如胡萝卜、南瓜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。同时，苹果、香蕉等水果也易消化，有助于缓解腹泻症状。

3、瘦肉和鱼肉：适量摄入这些蛋白质食物有助于补充身体所需的蛋白质，但需注意烹饪方式要清淡易消化。

4、煮熟的蔬菜：如土豆、南瓜等蔬菜煮熟后易于消化，同时含有丰富的维生素和矿物质。

5、益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、白面包等淀粉类食物：这类食物易于消化，可以给孩子适当食用。

此外，要注意给孩子补充水分，以防止脱水。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。在拉肚子期间，孩子的饮食应以少食多餐为原则，避免一次性摄入过多食物。

请注意，以上建议仅供参考。在孩子拉肚子时，最好咨询医生或儿科专家的意见，以确定适合孩子的饮食方案。同时，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。

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