挑食对孩子有什么危害

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问题详情：挑食对孩子有什么危害？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

挑食对孩子的危害是多方面的，主要包括：

1、营养不均衡：孩子挑食会导致营养摄入不均衡，可能造成营养不良，影响孩子的生长发育。例如，不吃蔬菜可能导致维生素缺乏，不吃主食可能导致能量摄入不足等。

2、体重不达标：挑食会使孩子无法摄取到全面、充足的食物，可能导致体重不达标，甚至影响身高发育。长期如此还可能造成生长发育迟缓。

3、影响智力发展：孩子如果缺乏必要的营养成分，比如缺乏蛋白质等营养物质，可能会影响到智力发展。蛋白质是脑细胞发育的重要原料之一，缺乏可能导致孩子智力发育迟缓或注意力不集中等表现。

4、抵抗力差：挑食会影响孩子的免疫系统功能，更容易生病。营养不均衡会影响免疫细胞的生成与活力，导致抵抗力降低。

5、心理影响：挑食还可能导致孩子出现孤僻、畏缩的性格。他们可能会因为不喜欢某些食物而拒绝与其他孩子交流分享食物，进而影响社交能力的发展。此外，长期挑食也可能导致孩子变得急躁易怒或情绪不稳定。

因此，家长应该鼓励孩子尝试多样化的食物，培养孩子良好的饮食习惯，以促进孩子的健康成长。如果孩子出现挑食现象，应及时调整饮食结构和方式，必要时寻求医生或营养师的帮助。

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