孕妇可以吃甲鱼吗

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问题详情：孕妇可以吃甲鱼吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量吃甲鱼。甲鱼含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、铁等，有利于孕妇的身体及胎儿的生长发育。同时，吃甲鱼还可以滋阴养血、调节内分泌，起到美容养颜的作用。因此，适量食用甲鱼对孕妇有益。但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然甲鱼有诸多好处，但孕妇应注意不要过量食用，因为甲鱼的滋补作用较强，过量食用可能导致消化不良或其他不适。

2、新鲜烹饪：孕妇应选择新鲜的甲鱼，并确保彻底烹饪熟透，以避免食物中毒。

3、体质差异：甲鱼属于寒性食物，对于体质偏寒的孕妇来说，过量食用甲鱼可能加重体寒症状。因此，这类孕妇在食用甲鱼时应注意适量，可以搭配一些温性食物来平衡寒性。

总的来说，孕妇在孕期可以适量食用甲鱼，但要注意选择新鲜、彻底烹饪熟透的甲鱼，并根据自身体质来决定食用量。如果有任何疑虑或特殊状况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见。

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