不定时头晕而且持续时间长怎么办

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问题详情：不定时头晕而且持续时间长怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

不定时头晕且持续时间较长可能与多种原因有关，以下是一些建议的处理方式：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，保持饮食健康，避免过度饥饿或暴饮暴食。

2、锻炼身体：适当的运动可以促进血液循环，增强身体素质，有助于缓解头晕的症状。建议进行散步、慢跑、瑜伽等较为轻松的运动。

3、放松心情：避免过度焦虑、紧张或压力过大，可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松心情。

4、寻求医疗帮助：如果头晕症状严重或持续时间长，建议及时就医。可以去神经内科就诊，进行相关检查，如脑部CT、血常规等，以了解头晕的具体原因。

5、药物治疗：在医生的指导下，根据头晕的原因选择合适的药物治疗。例如，如果是高血压引起的头晕，可以遵医嘱服用降压药物；如果是贫血引起的头晕，可以针对贫血原因进行治疗，同时补充铁剂、叶酸等。

6、注意头部保护：避免头部受到撞击或受伤，避免过度用力咳嗽或打喷嚏等可能导致颅内压升高的行为。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据头晕的原因和严重程度来确定。如果头晕症状严重或持续时间长，请及时就医，以免延误治疗。

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