月经总是不来怎么办
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问题详情：月经总是不来怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经总是不来，需要根据具体情况进行分析和应对。以下是一些建议：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素等营养物质；适当运动，有助于促进身体健康。此外，避免长期紧张焦虑等情绪压力过大也有助于调节月经。
2、排除疾病原因：如果长期月经不来，需要考虑是否由多囊卵巢综合症等疾病导致。这种情况需要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。排除器质性病变后，医生会根据情况给予个性化治疗。如采取激素治疗等。同时保持心态平衡和规律作息也是缓解月经不来的重要手段。
3、补充雌孕激素：可在医生指导下补充雌孕激素如黄体酮等促进月经来潮。注意不应随意自行用药，以免引发其他不良反应。
4、中医调理：根据体质情况采用中医药调理月经，如中药汤剂、中成药等。中医调理月经的方法需要长期坚持才能取得良好的效果。
以上建议仅供参考，如果长时间月经不来，建议及时就医寻求专业医生的帮助。总之需要根据具体情况分析并采取适当的措施进行治疗和调整生活方式来应对月经不来的情况。
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