断奶时奶涨得的厉害到底能不能挤出来

在断奶时，奶涨得厉害是可以适当挤出一些乳汁的。断奶过程中，由于乳腺仍然会分泌乳汁，可能会导致乳房过度充盈产生涨奶的感觉，适当的挤奶可以缓解涨奶的不适。

不过，在挤奶时需要注意以下几点：

1、不要完全排空乳房：为了避免刺激乳腺继续分泌乳汁，建议不要将乳房中的乳汁完全挤出。可以使用手动或机械的方式适度排出部分乳汁，以缓解涨奶的痛苦。

2、手法要温和：在挤奶时，务必使用温和的手法，避免用力过大导致乳房受伤或引起疼痛。

3、遵循适度原则：挤奶的频率和量也要适度，不要过于频繁或过多地挤奶，以免影响断奶过程。

4、注意乳头卫生：在挤奶前后，务必保持乳头的清洁卫生，以避免感染。

此外，断奶时还可以采取其他措施来帮助回奶和缓解涨奶的不适，例如冷敷、选择合适的内衣等。如果涨奶严重且无法缓解，建议咨询医生或乳腺专家的意见，以获取专业的指导和建议。

总之，断奶时的奶涨可以适当挤出一些乳汁以缓解不适，但需要注意手法温和、遵循适度原则，并可以采取其他措施来帮助回奶和保持乳房健康。