早上起来手麻脚抽筋怎么回事

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问题详情：早上起来手麻脚抽筋怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

早上起来手麻脚抽筋可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解释：

1、局部血液循环不畅：在晚上睡觉时，如果姿势不当导致局部受压，造成血液循环不畅，特别是上肢手臂等部位的血液循环减慢，可能会引起局部缺血、缺氧等状态，导致神经出现功能紊乱的情况，表现为早上醒来出现手脚麻木以及伴随手脚抽筋的情况。在这种情况下，可适当热敷或使用按摩等方法来缓解症状。

2、缺钙：机体缺钙时会导致肌肉的兴奋性增强，容易引起肌肉痉挛和手脚抽筋等症状。此时可以适当食用含钙的食物进行补钙，如牛奶、豆制品等。同时，可以在医生的指导下使用碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙治疗。

3、颈椎病或腰椎疾病：如果存在颈椎病或腰椎疾病等颈椎、腰椎结构病变压迫神经根时，由于支配神经受到影响容易出现手脚麻木及肌肉功能异常等症状。建议进行核磁共振等检查明确病情后积极治疗原发病。在治疗过程中注意适当锻炼和保持正确的生活习惯，避免过度劳累和久坐久站等加重颈椎负担的行为。

此外，不良的情绪也可能引发此症状，建议患者及时调整不良情绪和睡眠状态以改善状况。症状持续或加重时应及时就医检查和治疗。总之，应根据具体情况进行综合评估和治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防这些症状的出现。

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