睡觉出汗缺什么

睡觉时出汗可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种情况：

1、缺乏某些营养元素：如钙、维生素D等。缺乏这些元素可能导致神经兴奋性增加，引发夜间出汗。针对这种情况，可以适当补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等。

2、阴虚：中医理论认为阴虚可能导致夜间出汗，特别是盗汗现象。这可能与生活习惯不规律、饮食不当等因素有关。建议调整作息，保持充足的睡眠，同时可以适当食用滋阴的食物，如银耳、百合等。

3、疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进等也可能导致夜间出汗。如果长时间出现这种症状，建议及时就医检查，以明确病因并进行相应治疗。

因此，睡觉出汗可能与多种原因有关，并不一定只是缺乏某种物质。需要根据具体情况进行分析，并采取相应的措施进行调理和治疗。如有需要，建议咨询医生或专业人士的建议。