例假推迟而且还量少是什么原因

月经的推迟和量少可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因：

1、压力和焦虑：压力和焦虑可以导致内分泌系统的紊乱，影响荷尔蒙水平，导致月经周期的变化。如果感到生活压力很大或者经常处于紧张焦虑状态，可能会导致月经周期的不稳定。

2、内分泌失调：内分泌失调也是影响月经周期的常见原因。比如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等都可能导致月经周期紊乱。此外，雌激素、孕激素等水平异常也可能引起月经不规律。

3、生殖器官问题：例如子宫内膜炎、子宫纤维瘤等可能导致月经周期的变化和量的变化。如果之前有过性活动，那么怀孕也是一个可能的原因。如果有疑虑，建议进行妇科检查。

4、不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致身体机能紊乱，从而影响月经的正常周期和量。此外，过度运动也可能影响月经的正常周期和量。

5、药物影响：某些药物可能会影响月经周期和量，如避孕药等。如果有长期使用药物的情况，可能与药物的影响有关。

具体原因需要结合个体情况进行综合分析，如果月经不规律的症状持续存在或者伴随着其他症状（如痛经、严重的情绪波动等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断。同时保持良好的生活习惯和心理状态也对月经周期的稳定有很大的帮助。